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艾草在我國的應(yīng)用有著上千年的歷史。據(jù)《名醫(yī)別錄》中記載：“艾葉微溫，無毒，主灸百病，可作煎，止下痢、吐血、婦人漏血、利陽氣、生肌肉、避風寒、使人有子?！卑牡姆椒ㄓ心男┠?？

艾罐灸

在艾罐底部有十多個小孔，艾罐內(nèi)有一個小筒也有十多個小孔，放置特制艾粒，點燃后將艾罐放在目標穴位，可以讓艾火燃燒的熱力傳到皮膚，逐漸深入體內(nèi)，可以調(diào)和氣血，溫中散寒。

優(yōu)點：操作簡單，使用靈活，煙霧小，可以同時施灸多個穴位，尤其適宜婦女、小兒和恐懼針灸人群。

艾條灸

溫和灸

將點燃的艾條對準目標穴位，在距離皮膚3~5厘米左右的位置進行熏灸，固定不要移動，讓患者局部有溫熱感，灸至皮膚有紅暈為止。

雀啄灸

將點燃的艾條一段對準施灸部位，好似麻雀啄食一樣，用一上一下、一起一落地方式施灸，火頭與皮膚的距離應(yīng)保持在2~3厘米，灸至皮膚有紅暈為止。須注意艾灰的掉落，避免燙傷皮膚。

回旋灸

將點燃的艾條的一端對準施灸部位，距離皮膚3厘米，平行往復(fù)左右方向或反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸，使皮膚有溫熱感而不致灼痛，灸至皮膚紅暈。

艾條灸法使用簡便，艾火柔和，不會灼傷皮膚，不足之處是煙氣大，容易落灰，不能同時多穴位施灸。

家庭艾灸須注意

艾灸時

不宜在過饑、過飽、酒醉、大恐、大怒、大渴的狀態(tài)下施灸，婦女經(jīng)期時也不宜施灸。

防暈灸

暈灸雖然罕見，但是也要引起重視。在施灸過程中如果出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、心慌出汗、顏面蒼白等癥狀，就是暈灸，此時應(yīng)該立即停止施灸，開窗通風。

撲除艾灰

艾絨易燃，在施灸完畢后，一定要將火熄滅，避免發(fā)生火災(zāi)、艾灰積壓過多時，則需離開人體吹去艾灰，避免因火灰掉落而灼傷皮膚或衣物。艾罐灸則只需要每次施灸完后，把艾灰倒掉即可。

灸后調(diào)養(yǎng)

施灸一般不會造成不適感，但也有少數(shù)人會出現(xiàn)疲倦、口干、全身不適等感覺，一般不需處理，繼續(xù)施灸會自動消失。施灸后要保持情緒樂觀，心情愉快，靜心調(diào)養(yǎng)，戒色欲，勿過度疲勞，多吃清淡營養(yǎng)食品。