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身體濕氣重的怎么調(diào)理 身體濕氣重的怎么調(diào)理最有效女

更新時間：2022-11-05 02:44:35作者：佚名

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1、調(diào)理濕氣一般可以用中成藥或湯藥物來調(diào)理。另外飲食調(diào)理，飲食規(guī)律，以清淡為主，少吃油膩刺激性，生冷食物，多吃水果蔬菜，可以使用些紅小豆、薏米等食材進行輔助治療。

2、也可以進行運動調(diào)理，增加運動，堅持每天鍛煉，還可以選擇中醫(yī)理療來除濕氣，刮痧、艾灸等進行調(diào)理。

本文標簽： 身體濕氣重的怎么調(diào)理  

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