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黃芪和茯苓都是常見的中藥，不少人喜歡將黃芪和茯苓打分后沖泡著喝，那么黃芪粉和茯苓粉一起吃會有哪些功效呢？

補(bǔ)脾益氣

黃芪是常用的補(bǔ)氣藥材，入脾、肺經(jīng)，對于氣虛不足引起的氣短、乏力、食欲不振等現(xiàn)象，用黃芪打粉服用可以起到一定的補(bǔ)氣固表功效，同時身體有久瀉脫肛、子宮脫垂、自汗、水腫等癥狀，用黃芪粉泡水喝也能有良好的補(bǔ)脾益氣的效果。

利水滲濕

茯苓性平，入脾、腎經(jīng)將其打粉食用后能有良好的利水滲濕效果，其利水而不傷正氣，為利水滲濕要藥，而黃芪同樣有利水消腫的效果，對于水腫、尿少的人群，用茯苓、黃芪打粉泡水喝，能改善水腫、排尿不暢的情況。

寧心安神

茯苓味甘、淡，入心經(jīng)，中醫(yī)認(rèn)為其平和的藥性以及其中所含的有效成分，對于心神不安、心悸失眠的患者來說具有一定的寧心安神的功效，將茯苓打粉服用后能起到不錯的寧心安神的作用。

提高免疫

黃芪粉具有增加血液中的白細(xì)胞總數(shù)，促進(jìn)中性粒細(xì)胞及巨噬細(xì)胞的吞噬功能和殺菌能力的功效，而且實驗研究發(fā)現(xiàn)，黃芪含有的膽堿、豆香素、葉酸、甜菜堿、皂甙、蛋白質(zhì)、磷、硒、鋅、銅、錳等多種微量元素，對自身免疫能有一定的增強(qiáng)幫助。

黃芪粉和茯苓粉什么時間吃最好

建議早上服用。

雖然食用黃芪粉和茯苓粉的時間沒有嚴(yán)格的規(guī)定，什么時間喝都是可以的，但是從一天的時間來看，早上喝是相對比較好的時間段。

因為一是早上腸胃消化能力最好，這時候喝黃芪茯苓水不會有多余食物的干擾，人體吸收利用最佳，此外黃芪有一定的補(bǔ)氣功效，早上喝了有一定的補(bǔ)充體能、提神的效果，能為上午工作和學(xué)習(xí)效率提供功一定的能量。