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1、將干桔皮洗凈，撕成小塊，與茶葉一起放入茶杯中，再用沸水洗凈，蓋上茶杯，用文火煮約10分鐘，然后將殘渣去掉，放入少量白糖。

2、陳皮沖泡時，可配以枸杞、紅棗、龍眼、干果、各種花茶等營養(yǎng)成分。飲用后能更全面地滋養(yǎng)身體，營養(yǎng)均衡。吃陳皮方法很多，都能充分釋放橘子皮所含的營養(yǎng)成分。