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濕熱體質(zhì)是中醫(yī)九種體質(zhì)之一，也是一種偏頗體質(zhì)，那濕熱體質(zhì)的人喝什么茶比較好？濕熱體質(zhì)不能吃哪些食物？

濕熱體質(zhì)的人喝什么茶比較好

金銀花茶

金銀花味甘、性寒，氣味芳香，食用后有很好的清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用，并且金銀花在清熱的同時還不會傷胃，很適合濕熱體質(zhì)的人食用。

茯苓薄荷茶

薄荷有清涼的作用，而茯苓有很好的利尿作用，兩者搭配在一起泡水的話能幫助利水滲濕、健脾益胃，適合濕熱體質(zhì)的人飲用。

菊花佩蘭茶

菊花和佩蘭都有較好的利水滲濕、清熱解毒的功效，但是佩蘭的味道會比較的重，搭配菊花更好可以掩蓋掉佩蘭的味道。

荷葉茶

荷葉也是一種很好的祛濕利尿的功效，并且荷葉還有很好的清熱解暑的功效，食用后能幫助去除體內(nèi)濕熱，幫助緩解舌苔黃膩、脘悶腹?jié)M、食欲不振、小便短黃、大便溏稀等癥狀。

濕熱體質(zhì)不能吃哪些食物

寒性食物

寒性食物食用過多的話會傷脾，而脾是主運(yùn)化水濕的，脾胃功能虛弱的話則會導(dǎo)致水濕運(yùn)化功能減弱，進(jìn)而不利于濕氣排出。

甜膩食物

過于甜膩的食物也會影響脾胃的運(yùn)化，進(jìn)而對脾胃運(yùn)化水濕的功能造成影響。

辛辣食物

辛辣的食物是熱性的，食用后會導(dǎo)致濕熱癥狀加重。

濕熱分幾種類型

濕熱是因為濕邪過重導(dǎo)致內(nèi)熱產(chǎn)生，因為濕邪感染的部位不同，而有不同的類型：

脾胃濕熱證

濕邪感染脾胃的話就會導(dǎo)致脾胃濕熱證，常見表現(xiàn)脘腹痞滿、體倦身重、大便溏泄、身熱口苦、尿少而黃等等。

肝膽濕熱證

濕邪感染肝膽的話就會導(dǎo)致肝膽濕熱證，主要會有脅肋脹痛、腹脹厭食、惡心口苦、小便短赤或黃，大便不調(diào)等癥狀。

大腸濕熱證

濕邪感染大腸的話就會導(dǎo)致大腸濕熱證，常見的癥狀有腹痛腹瀉，甚至是里急后重，同時還會有瀉下血便、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù)等癥狀。

濕熱體質(zhì)能喝紅茶嗎

可以。

濕熱體質(zhì)的人是可以喝紅茶的，但是喝紅茶并不能幫助排濕，并且濕熱體質(zhì)的人喝紅茶要注意控制好量，不要一次性飲用過多，適量飲用并不會對身體造成什么不利影響，但是如果過量的食用的話可能會加重濕熱的癥狀。