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杏仁粥的功效與作用 杏仁糯米粥功效與作用

更新時間:2022-12-01 00:21:07作者:佚名

杏仁粥的功效與作用 杏仁糯米粥功效與作用

1、杏仁粥是一道常見的藥膳,苦杏仁中含有苦杏仁苷,苦杏仁苷在體內(nèi)能被腸道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解,產(chǎn)生微量的氫氰酸與苯甲醛,對呼吸中樞有抑制作用,達到鎮(zhèn)咳、平喘作用。

2、杏仁味苦下氣,且富含脂肪油。脂肪油能提高腸內(nèi)容物對黏膜的潤滑作用,故杏仁有潤腸通便之功能。

3、將甜杏仁研成泥狀,將大米淘洗干凈,兩味相和加適量煮水開,再用慢火煮爛即成。菜譜名稱杏仁粥基本材料甜杏仁(去皮、尖)10克,大米50克制作方法一將甜杏仁研成泥狀,將大米淘洗干凈,兩味相和加適量煮水開,再用慢火煮爛即成。用法每日2次,可作早晚餐。溫熱隨量服食。它還具有滋陰養(yǎng)顏的功效。

本文標簽: 杏仁粥的功效與作用  

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