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1、開胃消食促進消化是圓棗子最重要的功效，因為原棗子這種水果含有大量的果酸和檸檬酸，人們食用它以后能促進唾液胃液等多種消化液分泌，而且能對腸胃產(chǎn)生溫和刺激，促進腸胃蠕動，對提高人類腸胃消化能力有很大的好處，平時人們出現(xiàn)食欲不振和消化不良時都能食用一些圓棗子。

2、圓棗子這種水果中含有豐富的維生素c，這種維生素被人體吸收后能增強人體的抗鹽能力，而且能阻止色素在人體內(nèi)生成，它能讓人們面部皮膚的色斑慢慢淡化，經(jīng)常食用圓棗子能美白肌膚。圓棗子中含有的果糖和其他營養(yǎng)成分被皮膚吸收后，還能滋養(yǎng)細嫩肌膚，延緩皮膚衰老。