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1、土蜂蜜有潤腸通便的功效，得益于土蜂蜜中富含的有機(jī)酸和活性物質(zhì)等成分能幫助胃腸道消化食物，同時(shí)土蜂蜜中富含的維生素和礦物質(zhì)等成分能促使胃腸功能正常，另外土蜂蜜中含有的乙酰膽堿還有促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的作用，因此有消化不良等問題的人群可適當(dāng)喝些土蜂蜜來潤腸通便。

2、土蜂蜜有延年益壽的功效，得益于土蜂蜜中富含的單糖和礦物質(zhì)等成分能增強(qiáng)人體的抗病力，同時(shí)土蜂蜜中富含的抗氧化物質(zhì)能有效清除人體內(nèi)過多的自由基，另外土蜂蜜還能刺激松果體分泌褪黑激素并起到延緩衰老的作用，因此有衰老過快等問題的人群可適當(dāng)喝些土蜂蜜來延年益壽。

3、土蜂蜜有緩解疲勞的功效，得益于土蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖等單糖，喝土蜂蜜后這些單糖可不經(jīng)胃腸消化便能直接進(jìn)入血液中，而人體尤其是大腦神經(jīng)元正常生命活動(dòng)所需能量有幾乎完全依賴血糖供給，因此工作壓力的的腦力勞動(dòng)者或?qū)W生等人群可適當(dāng)喝些土蜂蜜來緩解疲勞。