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1、運動過度的危害主要有以下幾種情況：患者過度運動后會造成腿部大量乳酸堆積，并伴有局部肌肉的拉傷，此時患者會出現(xiàn)局部明顯的腫脹、疼痛、活動受限。建議患者充分休息，局部按摩、理療、熱敷、推拿等方法，促進(jìn)乳酸等代謝廢物的較快吸收，改善肌肉損傷的疼痛癥狀。

2、合并冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的患者，在過度運動后，有可能造成心臟無規(guī)律的收縮，引起心肌缺血、缺氧，誘發(fā)急性心肌梗塞?；颊咝枰M快的口服速效救心丸，擴(kuò)張心臟血管，盡快到醫(yī)院的心內(nèi)科就診，必要時需要急診行冠狀動脈造影檢查，植入心臟支架，減輕心臟缺血、缺氧，改善疼痛癥狀。

3、運動過量會帶來的身體影響：運動系統(tǒng)的損傷，四肢的肌肉拉傷，腹肌拉傷，韌帶拉傷，下肢負(fù)重部位的膝關(guān)節(jié)軟骨磨損、半月板磨損、韌帶撕裂、肌肉疲勞損傷等。