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1、蜂蜜最好是用溫水沖服，因為水溫太高的話會使蜂蜜中成分破壞而不能發(fā)揮作用，可以在飯后半小時內(nèi)喝一杯蜂蜜水，這樣對胃部不會有刺激，同時還能促進腸胃蠕動，促進消化，潤腸道。

2、對于經(jīng)常熬夜，生活不規(guī)律的人，可以喝蜂蜜水緩解疲勞。蜂蜜還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)，睡前喝蜂蜜水可以促進睡眠，但是，同時也要注意長胖和蛀牙。

3、蜂蜜有補中緩急、潤燥、解毒止痛的功效，可以治療脾胃虛弱導(dǎo)致的腹痛。