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1、喝普洱茶的好處：暖胃、減肥；降脂、防止動脈硬化；防止冠心??；降血壓、抗衰老；抗癌、降血糖尤為突出。

2、喝普洱茶的壞處：（1）空腹飲茶會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至?xí)鹦募?、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現(xiàn)象，并影響蛋白質(zhì)的吸收。（2）忌飲隔夜普洱茶普洱茶經(jīng)過久泡后，茶中會有重金屬等有害物質(zhì)析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。