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1、知了猴蛋白質(zhì)含量高。知了猴味道鮮美，蛋白質(zhì)含量高，它的蛋白質(zhì)含量比牛肉、雞蛋和羊肉都高很多，而且它含有的多是高質(zhì)量蛋白，易于人體吸收和利用，平時(shí)經(jīng)常食用可以滋補(bǔ)身體，也能促進(jìn)身體正常代謝。

2、知了猴能提高免疫力。知了猴中含有多種礦物質(zhì)和維生素，還有多種對(duì)人體有益的氨基酸，這些氨基酸多是活性成分，人們食用以后能快速吸收和利用，它們能促進(jìn)免疫細(xì)胞再生，也能提高免疫細(xì)胞活性，適量食用對(duì)提高身體的抗病能力有明顯的好處。

3、知了猴能補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣也是知了猴的重要功效之一，它含有多種礦物質(zhì)，其中鈣的含量最高，每一百克知了猴中有十六毫克鈣，人體吸收這些鈣質(zhì)以后可以促進(jìn)骨骼正常發(fā)育，同時(shí)也能預(yù)防中老年骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。

4、知了猴能降血壓。降血壓也是知了猴的重要功效之一，知了猴中幾乎不含鈉，而且鉀離子的含量比較高，人們食用以后能保持身體電解質(zhì)的平衡，可以讓過高的血壓降下來，是生活中最理想的降壓食材。