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桃膠一次吃多少比較好（3種女人不適合吃桃膠）

更新時(shí)間：2023-06-24 08:09:46作者：佚名

桃膠一次吃多少比較好（3種女人不適合吃桃膠）

1、桃膠一次吃10-15g左右比較好。

2、桃膠中含有豐富的蛋白質(zhì)、膠原蛋白、半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分。適量食用可以幫助美容養(yǎng)顏、益智補(bǔ)腦，還可以起到增加免疫力，降血脂的作用。一般桃膠需要泡發(fā)后才能食用，且桃膠并不是很好消化，建議每次食用10-15g左右為宜。

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