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1、來(lái)例假可以喝黃精水的，具有補(bǔ)益肝腎的效果也可以起到滋補(bǔ)的功效。當(dāng)女性正來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍S精水能夠緩解痛經(jīng)和月經(jīng)量增多的現(xiàn)象，對(duì)身體健康有一定的好處，也可以起到護(hù)理和保養(yǎng)的效果。

2、不要長(zhǎng)時(shí)間使用黃精，長(zhǎng)時(shí)間使用也會(huì)對(duì)身體造成傷害。來(lái)月經(jīng)期間多注意腹部保暖，盡量不要受到風(fēng)寒，多吃一些溫和食物。