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1、建議泡1-2次即可，最多不超過3次。

2、枸杞味甘性平，含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、花青素、甜菜堿、枸杞多糖以及鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分物質(zhì)，用來泡水它里面的營養(yǎng)成分會稀釋膨脹與水相溶，泡太多次會導(dǎo)致它的營養(yǎng)價值降低，所以枸杞泡水一般建議泡1-2次即可，對多不超過3次。