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1、一般健康人群適量吃藍莓并不會拉肚，吃了藍莓拉肚子考慮是下列原因導致的：

2、吃多了藍莓導致拉肚子。藍莓性涼，食用過多會增加體內(nèi)寒氣，降低消化能力，甚至引起腹瀉癥狀。

3、體質(zhì)虛寒者吃了藍莓可能拉肚子。藍莓屬于寒涼性的水果，而體質(zhì)虛寒者要少吃寒涼性的食物，不然容易刺激腸胃，導致拉肚子。

4、藍莓不干凈或者變質(zhì)可能導致拉肚子。藍莓一般要仔細清洗了再吃，部分人群吃了沒洗干凈或者變質(zhì)的藍莓，也可能會導致拉肚子。