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1、裸睡的壞處是由于不穿內(nèi)衣，床被子衛(wèi)生達(dá)不到要求，可能會引起生殖器的感染，冬天裸睡很容易著涼感冒，皮膚敏感者裸睡會引起過敏地可能性，平時都要注意局部的衛(wèi)生與清潔。

2、裸睡可以使身體舒展舒適，對身體健康也有好處，裸睡的好處有利于血液循環(huán)和汗腺地分泌，對失眠，頭痛，腹瀉都有好處，裸睡能使身體的毛孔得到正常的呼吸，從而起到減肥的效果。