三種人不能吃蜂膠(哪些人不適合吃蜂膠呢)
2024-09-24
更新時(shí)間:2024-09-27 00:10:09作者:未知
1、蘋果:季是新鮮蘋果上市的季節(jié)。因?yàn)?,蘋果中含有豐富的蘋果酸。據(jù)研究表明,蘋果酸有利于氨基酸吸收,不積累脂肪。同時(shí),蘋果還含有大量鈣,可減少水中的鹽分,促進(jìn)人體多余水分的排泄。
2、羊肉:羊肉是最適合秋冬季養(yǎng)生減肥的食物。中醫(yī)認(rèn)為羊肉具有祛寒冷,溫補(bǔ)氣血、補(bǔ)體虛的功效,且與豬肉和牛肉相比,羊肉中脂肪、膽固醇含量較少。
3、香蕉:香蕉脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,是減肥時(shí)候的理想食品。
4、南瓜:秋季食用既養(yǎng)身又減肥,南瓜有潤(rùn)肺益氣,化痰排膿的功效。可以將南瓜與雞肉等食材一起制成咸飯或南瓜粥,經(jīng)常食用。
5、胡蘿卜:胡蘿卜具有滋潤(rùn)皮膚、烏發(fā)的作用,且含有降糖作用。另外,胡蘿卜中還含有如懈皮素的物質(zhì)可以降低血脂。
6、番茄:俗稱西紅柿,其抗氧化能力強(qiáng)大,能促進(jìn)血中鈉鹽的排出,有降壓、利尿、消腫作用。