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1、2-3瓣左右即可。

2、大蒜對(duì)于吃多少并沒(méi)有明確的規(guī)定，但由于大蒜吃多了容易對(duì)身體健康造成不良影響，因此大蒜一次吃個(gè)2-3瓣左右就可以了。

3、但由于大蒜無(wú)毒，而且每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)大蒜的接受度也會(huì)有所區(qū)別，因此一些喜愛(ài)大蒜，且胃腸功能好的人群，適當(dāng)多吃一些也是可以的，一般也不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)什么不良影響。