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1、首先攝入過多蛋白粉會使多余的蛋白粉無法吸收，從而進(jìn)入肝臟轉(zhuǎn)化為葡萄糖，會使人更加肥胖。其次還會使血鈣排出量增加，從而加重腎的負(fù)擔(dān)，提高腎結(jié)石的發(fā)病率。

2、一些年齡小的兒童也不宜多吃蛋白粉，因為它不利于小孩子的成長發(fā)育，服用過多還可能會引起嘔吐、腹瀉等癥狀。所以雖然蛋白粉有一定的營養(yǎng)，少量服用對人體有很大的幫助，但是不宜過量服用。