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奶酪每天吃多少克最好 奶酪每天吃多少克最好減肥

更新時間：2023-06-24 08:11:12作者：佚名

奶酪每天吃多少克最好 奶酪每天吃多少克最好減肥

1、常人一般能喝400毫升左右，具體情況需要根據自身體重以及身高和年齡來決定，避免一次性吃太多，會引起營養(yǎng)過剩以及加重消化道負擔。

2、奶酪屬于是奶制品，里面營養(yǎng)成分非常高，里面還有鈣物質含量，對于缺鈣以及虛弱的人適當吃奶酪能夠幫助癥狀得到緩解。

本文標簽： 奶酪每天吃多少克最好  

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