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1、鵪鶉1只，黨參15克，枸杞15克，山藥30克，紅棗3顆。

2、備好材料，洗干凈鵪鶉，用開水煮開放下去鵪鶉煮8-10分鐘撈起。

3、把洗干凈的黨參紅棗枸杞姜片山藥加鵪鶉放去鍋里面，加入2-3碗水開燉，燉2個(gè)小時(shí)即可。（最好把紅棗的核去掉）。

4、燉好加入適量的鹽即可飲用。