白蝕書名得分116分
2022-12-02
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更新時(shí)間：2022-08-06 04:20:44作者：admin
夏季容易出汗，但是千萬不要貪涼，哪怕多出一會兒汗，也不要猛吹空調(diào)，為了家人和自己的健康，一定要學(xué)會正確的降溫方法！特別要趕緊告訴身邊帶孩子的奶奶爺爺！
①溫度：把空調(diào)溫度維持在26℃左右，既能保證良好睡眠，又能避免熱出痱子；
②風(fēng)向：空調(diào)的冷風(fēng)口不要直吹寶寶，出汗后更應(yīng)遠(yuǎn)離風(fēng)口！風(fēng)扇最好來回?cái)[動，避免直吹。
提醒：空調(diào)閑置大半年，夏季重新啟用前，一定先清洗空調(diào)濾網(wǎng)，除盡積存的灰塵、霉菌。
人在出汗的時(shí)候最怕2件事，一是被冷氣刺激，二是吹到風(fēng)（即使是熱風(fēng)也不行）。
雖然寶寶出汗多，但也要慢慢褪汗，不能一下子把寶寶的衣服解開，或盲目給寶寶脫去汗?jié)竦囊路瑩Q上干爽的衣服。更不能一下子進(jìn)空調(diào)房涼快。
因?yàn)閷殞毶砩嫌泻?，一下子暴露在環(huán)境中，很容易激到，也就是汗毛孔從打開的狀態(tài)，突然關(guān)閉，風(fēng)一吹寶寶更容易生病。
1、要立即擦干：寶寶出汗后，一定要用干毛巾及時(shí)將他的身體擦干，并更換干爽的衣服。也可以在玩耍前，往寶寶背后放一塊吸汗巾，出汗后直接將吸汗巾抽掉，讓內(nèi)衣保持干爽。
2、要等待落汗：寶寶玩?；蚴彝饣顒映龊购?，要讓寶寶休息片刻，等汗自然退去。
3、要注意補(bǔ)水：出汗多時(shí)很容易丟失水分，家長要注意多給寶寶吃水果蔬菜、喝溫開水，以補(bǔ)充身體所需水分。此外，鋅會隨著汗液排泄，寶寶若經(jīng)常大量出汗，媽媽可以在飲食中適當(dāng)增加含鋅量高的食物。
4、不要馬上洗澡：即使寶寶滿身是汗，也不要馬上洗澡，應(yīng)等汗水干了之后再洗。
5、不要脫光衣服：可以先休息一會，等到擦干身體或落汗后再脫換衣服，千萬不要立即脫光衣服，此時(shí)如果被風(fēng)一吹，易著涼。
6、不要穿太多：都說春天要捂一捂，但是也別給寶寶穿太多，如果寶寶要進(jìn)行戶外運(yùn)動，更不要穿的過多過厚。