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孕婦在快要分娩的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)宮縮的現(xiàn)象，宮縮的感覺(jué)和癥狀都在一定程度上和胎動(dòng)相同，但是宮縮和胎動(dòng)在腹脹的范圍，發(fā)生的頻率，發(fā)生的部位，緩解不適感的方法都不同。下面一起來(lái)看看宮縮和胎動(dòng)的區(qū)別。

宮縮和胎動(dòng)有什么區(qū)別

腹脹的范圍不同

胎動(dòng)是胎兒在子宮內(nèi)羊水中運(yùn)動(dòng)碰撞子宮壁而使媽媽感受到的感覺(jué)，此時(shí)腹部局部可能會(huì)有發(fā)脹或緊繃感，但只是局部的。若是整個(gè)腹部都有腹脹感，而且時(shí)有時(shí)無(wú)，可能會(huì)是宮縮。

發(fā)生的頻率不同

胎動(dòng)出現(xiàn)會(huì)比較突然，準(zhǔn)媽媽一般不會(huì)有不適感。而宮縮是一個(gè)緩慢過(guò)程，子宮會(huì)逐漸變硬，伴有腹脹或者腹痛感。

發(fā)生的部位不同

胎動(dòng)是間斷的，感到胎動(dòng)的部位與胎兒在子宮中運(yùn)動(dòng)的部位是一致的，會(huì)經(jīng)常變換。因此在子宮的任何部位，在不同時(shí)間均可感到胎兒運(yùn)動(dòng)而造成的感覺(jué)。如果是整個(gè)子宮發(fā)硬，準(zhǔn)媽媽感到腹部發(fā)脹、下墜，甚至有時(shí)有尿意或便意，那便是子宮收縮。

緩解不適感的方法不同

當(dāng)胎動(dòng)比較厲害時(shí)，準(zhǔn)媽媽如果找個(gè)舒服安靜的地方坐下來(lái)，放些輕音樂(lè)、哼些小曲，或者跟胎兒說(shuō)說(shuō)話(huà)、讀讀書(shū)，或者輕撫腹部，這樣讓胎兒放松下來(lái)，胎動(dòng)不適的感覺(jué)都會(huì)有緩解。

宮縮是什么感覺(jué)

宮縮的感覺(jué)根據(jù)類(lèi)型不同而有所區(qū)別。分別表現(xiàn)在宮縮時(shí)間、頻率、疼痛位置等方面。

真正的宮縮開(kāi)始時(shí)，疼痛一般出現(xiàn)在準(zhǔn)媽媽的腹部，也有人會(huì)出現(xiàn)在腰部，疼痛程度不一，因人而異。當(dāng)出現(xiàn)的是輕微疼痛，這時(shí)的感覺(jué)與月經(jīng)來(lái)時(shí)的小腹疼痛相同;而隨著時(shí)間的推移，疼痛感覺(jué)會(huì)慢慢加強(qiáng)，間隔縮短，疼痛時(shí)間延長(zhǎng)。

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，宮縮會(huì)來(lái)得比較猛烈，疼痛向下腹擴(kuò)散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準(zhǔn)備。此時(shí)準(zhǔn)媽媽不要過(guò)分緊張，最好能分散注意力，放松心情，配合醫(yī)生指導(dǎo)。還能借助安產(chǎn)操、拉瑪澤呼吸法等來(lái)配合宮縮，以便更順利進(jìn)行分娩。

宮縮多久會(huì)生

一般來(lái)說(shuō)，第一胎產(chǎn)程常常會(huì)持續(xù)在12~14小時(shí)之內(nèi)，可以選擇在家先等幾小時(shí)會(huì)?？梢栽诩抑新邉?dòng)，感覺(jué)需要休息時(shí)就休息一下。

此外，在懷孕的最后三個(gè)月，有時(shí)準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)假性宮縮的情況，真假宮縮對(duì)于沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的準(zhǔn)媽媽而言比較難分辨，但假性宮縮不是臨產(chǎn)征兆，假性宮縮多久會(huì)生一般難以估計(jì)，如果出現(xiàn)見(jiàn)紅、破水、陣痛等任意一項(xiàng)一般是快要生的表現(xiàn)，可以到醫(yī)院待產(chǎn)，如果不是的話(huà)就對(duì)宮縮情況再進(jìn)行觀察。