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由于嘴唇的表皮結(jié)構(gòu)很薄，并且運(yùn)動(dòng)量大，是人體水分蒸發(fā)最快的地方，所以，在上火干燥時(shí)，很容易出現(xiàn)嘴唇爛的情況，這該怎么辦呢？

不能舔嘴唇

上火嘴唇爛時(shí)，最好不要用舌頭去舔，這是因?yàn)橥僖簝?nèi)含淀粉等物質(zhì)，水分蒸發(fā)后淀粉就會(huì)吸收唇內(nèi)的水分，使唇部干裂嚴(yán)重，引起疼痛；而且反復(fù)舔嘴唇，更增加細(xì)菌感染機(jī)會(huì)，不利于嘴唇康復(fù)。

補(bǔ)充液體

上火嘴唇潰爛時(shí)，注意多補(bǔ)充水分，可生津利尿，加速熱量散發(fā)。可以考慮將菊花、金銀花等降火食材與水一同煎煮，或者保證每日8大杯水，以及時(shí)清熱，或者喝些梨汁、西瓜汁、蘋果汁、獼猴桃汁、芹菜汁、蘿卜汁、西紅柿汁等，都可以降火。

淡鹽水清洗

出現(xiàn)嘴唇潰爛的癥狀時(shí)，也可以用淡鹽水清洗口角患處，能消炎殺菌，促進(jìn)結(jié)痂。

具體做法是：將食鹽加入溫水中，清洗口角后，待干，然后涂以冰硼散、西瓜霜、珍珠層粉或1%碘甘油等，每天2~3次，一般3~5天可痊愈。

藥物緩解

上火時(shí)，若已發(fā)生口角炎并干裂出血，則創(chuàng)面應(yīng)先用溫?zé)崴螓}水洗凈，待稍干燥后，在醫(yī)生指導(dǎo)下，抹上抗生素軟膏。創(chuàng)面開(kāi)始結(jié)痂，不要強(qiáng)行撕掉干痂，應(yīng)讓其自愈后脫落。同時(shí)可服用維生素B2、維生素C等。

多吃蔬菜水果

多吃新鮮的瓜果蔬菜是緩解上火嘴唇爛的好方法。新鮮的瓜果蔬菜首先含有豐富的水分，能清熱排毒，緩解上火的癥狀。其次新鮮的瓜果蔬菜能夠補(bǔ)充維生素，緩解由于維生素缺乏引起的嘴唇干燥潰爛。

注意清潔

上火嘴唇爛，要重視唇部的清潔衛(wèi)生和滋潤(rùn)保健。飯后應(yīng)及時(shí)洗臉，將嘴角擦干；天冷干燥時(shí)局部應(yīng)經(jīng)常抹些潤(rùn)膚霜，嘴唇口角干燥起皮時(shí)，可搽防裂油，如凡士林、魚肝油或油脂性護(hù)膚霜，但千萬(wàn)不可擦甘油，因?yàn)楦视筒皇怯椭?，它有脫水作用，?huì)使皮膚干燥。