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生產(chǎn)后，利用腹帶來調(diào)整體型，收縮腹部，防止內(nèi)臟下垂，是非常重要的，但是，產(chǎn)后多久可以用收腹帶呢？

產(chǎn)后多久綁腹帶

自然產(chǎn)：產(chǎn)后第2天，即開始用收腹帶。

剖腹產(chǎn)：產(chǎn)后第6天。產(chǎn)后5天內(nèi)綁的是醫(yī)用的束腹帶，用于固定產(chǎn)婦的傷口，使刀口免受牽扯，促進(jìn)刀口平整愈合。

小產(chǎn)：術(shù)后第二天，開始用收腹帶。

腹帶要綁多久

一般建議產(chǎn)后2周內(nèi)，24小時綁著；第3周后可以白天綁，晚上拆下，優(yōu)質(zhì)腹帶每天佩戴8小時左右就可以了，松緊要適中，晚上睡覺最好不要使用。產(chǎn)后6個月內(nèi)，脂肪都是流動的，可以一直使用收腹帶，對于產(chǎn)后塑身有幫助。在每天飯后的半個小時，排尿之后帶上，晚上睡覺之前取下。

腹帶的尺寸

收腹帶可以選擇一條透氣的白紗布，長約1200公分（個人腹圍的12圈半），寬為15公分。可以準(zhǔn)備二條以便替換。因產(chǎn)后容易流汗，汗?jié)駮r應(yīng)將腹帶拆開，并將腹部擦干，再灑些不帶涼性的痱子粉后更換干凈的腹帶。

不建議使用一片粘的束腹或束褲，不僅沒有防止內(nèi)臟下垂的效果，反而有可能壓迫內(nèi)臟令氣血不通暢，使內(nèi)臟變形或產(chǎn)生脹氣。

綁收腹帶作用

生產(chǎn)后女性腹部松弛，骨盆變寬，極易導(dǎo)致脂肪堆積、內(nèi)臟下垂及諸多婦科疾病的形成，合理運(yùn)用收腹帶，不僅能幫助機(jī)體支撐內(nèi)臟器官，防止內(nèi)臟下垂，還能收縮腹部，消肚子，對產(chǎn)后子宮、產(chǎn)道的復(fù)舊，產(chǎn)后惡露的排凈，腹痛的緩解等都具有良好的效果。

小貼士

產(chǎn)后綁收腹帶時，配合骨盆矯正帶作用更好。腹帶要注意勿用洗衣機(jī)，因易皺。