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1、在孕期可以吃西蘭花，西蘭花營養(yǎng)豐富，孕期吃西蘭花對胎兒和孕婦的健康都有好處。西蘭花性平，味甘，歸脾經(jīng)、腎經(jīng)、胃經(jīng)，富含維生素、類黃酮、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸、乙酰膽堿、鈣、鐵、鉀、鎂、鈉等營養(yǎng)物質(zhì)。

2、孕期吃西蘭花可以補腎益精，有利于胎兒的骨骼肌肉發(fā)育；西蘭花富含乙酰膽堿，有利于提高孕婦記憶力，還有利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。