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1、給寶寶補(bǔ)鈣。如果寶寶缺鈣，血鈣過(guò)低就會(huì)引起寶寶大腦神經(jīng)興奮，導(dǎo)致寶寶晚上不肯好好入睡，睡著以后也不安穩(wěn)，寶媽需要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充鈣和維生素D。

2、讓寶寶吃飽。寶寶在睡前如果有餓意也會(huì)不好好入睡的，寶媽一定要保證寶寶吃飽。如果是吃母乳的寶寶，可能由于寶媽的乳汁清或者奶量不充足使寶寶吃不飽，寶媽可以在寶寶入睡前給寶寶加喂一頓奶粉。

3、使室內(nèi)光線暗下來(lái)。寶寶有了睡意以后，寶媽要及時(shí)的關(guān)掉房間的大燈，改用小夜燈，室內(nèi)的光線暗下來(lái)以后，寶寶很快就會(huì)入睡的。

4、讓寶寶養(yǎng)成自己入睡的好習(xí)慣。當(dāng)寶寶有了睡意以后，就要把寶寶放到嬰兒床上讓寶寶自己入睡，一定要讓寶寶慢慢養(yǎng)成自己入睡的習(xí)慣。如果寶寶養(yǎng)成了抱著才能入睡的習(xí)慣，晚上就會(huì)不好好入睡，必須要寶媽抱著或搖著才肯入睡。