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冬筍，也是竹筍食物的一種特殊的類型，尤其是含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)來(lái)說(shuō)也是比較多的。那么哺乳期可以吃冬筍嗎？哺乳期吃冬筍會(huì)回奶嗎？

哺乳期可以吃冬筍嗎

哺乳期可以吃冬筍，但不宜多吃。

筍性微寒，無(wú)毒素，屬于低脂肪、低糖、多纖維的食物，有清熱化痰、益氣和胃、消積化食等功效，正常食用不會(huì)讓人肥胖。產(chǎn)婦適量食用，可以消積化食，不會(huì)回奶，對(duì)寶寶也沒(méi)有不好的影響。

哺乳期吃冬筍會(huì)回奶嗎

不會(huì)。

產(chǎn)婦在哺乳期可適量吃筍，這是有益健康的，并不會(huì)導(dǎo)致回奶，也不會(huì)對(duì)奶水質(zhì)量造成不良影響。另外，筍含脂肪、淀粉很少，屬天然低脂、低熱量食品。哺乳期媽媽適量食用，可以幫助消化，預(yù)防積食，對(duì)寶寶也沒(méi)有不好的影響。

哺乳期吃筍注意事項(xiàng)

1、哺乳期不宜進(jìn)食過(guò)多竹筍，一是竹筍是涼性食物，會(huì)導(dǎo)致腸胃不適。二是竹筍中含有草酸，多食會(huì)影響人對(duì)鈣質(zhì)的吸收，也會(huì)通過(guò)哺乳影響寶寶對(duì)鈣質(zhì)的吸收，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

2、竹筍屬于發(fā)物，易過(guò)敏，易引起自身不適，哺乳期吃竹筍要少量，一是要看自身是否有不良反應(yīng)，二是哺乳后看寶寶是否有不良反應(yīng)，如都無(wú)，則可正常進(jìn)食。