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一般我們在吃百香果的時候都會把籽吃掉，并不會產(chǎn)生不好的影響，那么百香果的籽寶寶可以吃嗎？百香果的籽寶寶吃會怎么樣呢？

百香果的籽寶寶可以吃嗎

寶寶可以吃百香果的籽的。

切開百香果，很多人為如何把它的籽跟果肉分離出來感到很糾結，其實百香果的籽跟石榴籽是一樣的道理，是可以吃進肚子的。

百香果怎么吃

1、可直接鮮食，將百香果剖開，用調(diào)羹挖出瓤包直接食用，籽可食用，富含高級蛋白，高級脂肪。

2、制作果汁，取一個百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加水，加少許白糖、蜂蜜等調(diào)整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養(yǎng)果汁。

3、果殼除了用于提取果膠、醫(yī)藥成份和加工飼料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹飪菜肴。

4、泡茶：將果子一分為二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分鐘。

百香果的食用價值

1.百香果中的超纖維能夠深入腸胃的最細微部份，通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，并可改善腸道內(nèi)的菌群構成，起到保護腸胃不吸收有害物質(zhì)的作用，果可抑制有害微生物在消化道的生長，有助于排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機體的營養(yǎng)吸收功能，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有輔助治療作用。

2.適量吃百香果有助于凈化機體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，此外，百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基，所以吃百香果有助于排毒養(yǎng)顏，延緩衰老。

3.食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收，還有利于改善人體營養(yǎng)吸收結構，從而起到消脂美體的功效。

4.百香果中的超纖維能夠促進排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病率。