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2022-12-02
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更新時間：2022-04-05 11:09:35作者：admin
火龍果是一種非常好的營養(yǎng)食品，是大部人喜好的水果之一。但對于孕婦來說是否能吃火龍果，很多人還存在一定的疑問，這里就跟大家具體解釋下孕婦能不能吃火龍果。
孕婦是可以適量吃火龍果的。
火龍果果實呈橢圓形，外觀為紅色或黃色，營養(yǎng)價值非常高，含有一般植物少有的植物性蛋白質、花青素、維生素、水溶性膳食纖維?；瘕埞麑儆跊鲂运瑢儆谙那锍墒斓墓麑?，味甜，多汁。
孕婦食用火龍果具有預防便秘、控制體重、預防妊娠紋的作用，對孕婦和胎兒有一定的好處，所以孕婦是可以適量吃火龍果的。
不會
火龍果具有清熱，潤肺止咳的功效，不僅不會影響到胎兒在子宮的發(fā)育，還能夠清除孕婦體內的重金屬，預防胎兒畸形，對胎兒的生長發(fā)育有一定的幫助。
火龍果中含有豐富的維生素C和花青素，這兩種物質具有強氧化性，能夠與牛奶中的蛋白質發(fā)生變性，如果同時過量食用這兩種食物，有可能導致消化不良，極少數(shù)虛弱患者還可能出現(xiàn)中毒癥狀。
火龍果和香蕉都是屬于良性食物，都具有潤腸通便的作用，如果兩種食物一同食用，容易導致腹瀉的現(xiàn)象出現(xiàn)。
火龍果中含有較高含量的水溶性膳食纖維，有著潤腸通便的作用。孕婦食用適量的火龍果能夠預防和改善腸道便秘的癥狀。
火龍果中含有植物性白蛋白，這種物質不僅具有排除體內重金屬的作用，還對人體的胃壁有保護作用。所以，孕婦吃火龍果具有解毒養(yǎng)胃的功效。
火龍果中含有豐富的鐵元素，而鐵元素是制造血紅蛋白的重要物質基礎，所以孕婦使用火龍對補充血液有很好的幫助。
火龍果中的維生素C和花青素含量較高，它是一種抗氧化劑，具有抗氧化，抗自由基，抗衰老的功效，能夠減緩孕婦皮膚的衰老，減少妊娠紋的出現(xiàn)，是諸多愛美女性的必須品之一。
火龍果具有降低血壓的作用，對于孕期出現(xiàn)高血壓的孕婦有著良好的作用；火龍果中含有豐富鐵元素，而鐵元素是制造血紅蛋白的即其他含鐵物質不可缺少元素，它能夠預防孕婦妊娠期出現(xiàn)貧血。
火龍果含有植物性蛋白，這種蛋白具有解毒作用，能夠中和多種重金屬毒素，孕婦吃些火龍果有助于緩解清除孕婦體內的重金屬毒素，有利于胎兒的正常發(fā)育，減少胎兒畸形發(fā)生的概率?；瘕埞械闹参镄缘鞍走€能夠保護孕婦的胃腸壁，減少胃腸壁受到的傷害，有利于胎兒的正常營養(yǎng)補給。
1.火龍果中的含糖成分較高，不宜多食，對于準媽媽來說容易產(chǎn)生妊娠糖尿病，使孕婦羊水過多，胎兒抵抗力下降，巨大胎兒的幾率增高，甚至出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎的現(xiàn)象。
2.另外火龍果屬于涼性水果，對于寒性體質的孕婦不能吃火龍果，否則容易引起腹瀉，腹痛等癥狀。
3.火龍果雖然有較多的營養(yǎng)物質，但火龍不宜貪吃，平均每天一個即可。
4.孕婦的消化功能偏弱，所以孕婦食用火龍果時最好不要空腹食用，尤其是虛寒體質的孕婦不宜食用火龍果。
吃火龍果當然要應季最好，準媽媽們快來看看吃火龍果的最佳時間吧。
一般來說，每年的農歷五月初五前后是火龍果上市的季節(jié)，這時候的火龍果甜而不膩，且水分更多，口感好，淡淡的香氣聞起來就很宜人，越嚼越甜，準媽媽一定會喜歡的。
而在一天中，吃火龍果最佳的時間是飯前吃，因為飯后吃容易發(fā)胖，而在飯前吃的話可以很快就有飽腹感，在一定程度上也控制了食量，對減肥是有助的哦。但是媽網(wǎng)百科建議孕媽媽在午餐后的半個小時吃最好，這樣更有利于媽媽和胎兒的健康。
每年的火龍果大致是在陽歷6月份上市，每年產(chǎn)果期大約只有半年時間，主要是從6月上旬開始至11月底結束，平均每月采果一至兩次，應季的水果自然營養(yǎng)更豐富。
食材：山藥100克、蒜頭4粒、火龍果100克、柿子椒2個、芝麻醬3大匙、糖1大匙、鹽1小匙。
做法：
1、山藥洗凈，削皮，泡醋搓洗去黏液，切絲后，下沸水中汆燙后，撈出瀝水備用。
2、火龍果去皮，用半匙鹽水洗凈，切塊；蒜頭用壓泥器壓泥;柿子椒切斜片備用。
3、將芝麻醬、糖、半匙鹽拌勻，加山藥絲、火龍果、柿子椒絲、蒜泥一起拌勻，入冰箱腌漬10分鐘即可。
特別提示：炸的時間不宜過長，油溫也不宜過高。
食材：貴妃蚌400克、火龍果3個、油25克、鹽3克、雞精2克。
做法：
1、貴妃蚌取肉清洗干凈后，用鹽、味精腌制3-4分鐘。
2、火龍果剝去殼取肉，切成塊，果殼洗凈留用。
3、炒鍋上火，油燒熱，放入腌過的貴妃蚌肉，炒至七成熟，加入火龍果肉輕炒，盛入火龍果殼里。
特別提示：貴妃蚌一定要清洗干凈且要先腌入味。
1、鮮蝦（沙蝦）去皮，用干布將蝦地水份去掉。
2、鹽腌一會，瀝干水份再用干布擠掉水份。把蝦放在雞蛋清中加入干淀粉，順一個方向攪拌。最后用色拉油抓拌(防止蝦進鍋后粘在一起)，靜置10分鐘。
3、油鍋不要燒地太熱，把蝦放進鍋中用筷子順時針打轉，顏色一變就出鍋。
4、放油，細芹菜梗幾條，火龍果，幾粒蔥花(蔥花不能太多會蓋過蝦的鮮味)，炒兩下放入蝦，翻炒五下出鍋。