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1、孕婦可以選擇純牛奶，鈣質(zhì)比較豐富，而且每天喝一兩杯就可以滿足胎兒對(duì)鈣質(zhì)的需求量，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蝾A(yù)防孕期腸胃不適的酸奶。

2、另外一方面還可以多到戶外走動(dòng)走動(dòng)，曬曬太陽(yáng)，可以促進(jìn)鈣的吸收。

3、孕婦喝牛奶不僅可以使母體更加健康，還對(duì)胎兒的骨骼發(fā)育有好處。

4、如果孕婦體內(nèi)的鈣質(zhì)過(guò)少，胎兒就會(huì)從孕婦的其他部分?jǐn)z取鈣質(zhì)，這時(shí)候很容易導(dǎo)致孕婦發(fā)生各種不適的情況。