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日本豆腐也是屬于豆腐的一種，日本豆腐吃起來非常的軟，其口感很好。那么日本豆腐孕婦能吃嗎？日本豆腐有什么營養(yǎng)？下面就一起來看看吧！

孕婦可以吃日本豆腐嗎

孕婦可以吃日本豆腐。

日本豆腐口感滑爽，味道甜香，營養(yǎng)豐富，孕婦也是可以吃的，孕婦食用還有美容的功效哦。

孕婦吃日本豆腐有什么好處

1、預(yù)防孕期高血壓

食用日本豆腐能使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴(kuò)張，血黏度降低，微循環(huán)改善。孕婦食用可預(yù)防孕期高血壓。

2、補(bǔ)血益氣

日本豆腐有補(bǔ)氣血的作用，孕婦食用能補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)素和能量，促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。

3、解毒化痰

日本豆腐能清理身體內(nèi)長期淤積的毒素，孕婦食用能增進(jìn)身體健康。

4、美容美膚

日本豆腐含有豐富的維生素和微量元素，能美白肌膚，孕婦食用讓皮膚更有彈性。

5、防止孕期孕吐

日本豆腐還能止吐，孕婦特別是孕早期的孕婦食用能有效防止孕吐，減少痛苦。

孕婦怎么吃日本豆腐

茄汁日本豆腐

用料：日本豆腐、番茄醬適量。

做法：

1、先把日本豆腐中間切開，再往下輕輕擠，切塊待用。

2、油鍋七分熱時小心點一塊一塊放油鍋里煎。

3、開小火煎到金黃再翻身煎另一面。

4、擺盆澆上番茄醬也可以用其它醬料。