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1、正確的回奶方法就是自然回奶，不建議媽媽用藥物回奶，如果準(zhǔn)備給孩子斷奶，最好提前不吃一些含有豬蹄等催奶的食物尤其是一些湯水之類的，逐次減少喂奶的次數(shù)，在孩子斷奶期間，也是最好少吃喝一些湯，水也要少喝，不要讓寶寶吸吮奶頭。

2、可以提前穿一些緊身的內(nèi)衣或者上衣，這樣會(huì)減少媽媽乳汁分泌，有利于回奶。

3、可以嘗試用食物回奶，山楂和麥芽，把山楂和麥芽分開炒焦，用水燒15分鐘，在放點(diǎn)紅糖飲用，也是很有效的回奶的方式。