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貧血在每個(gè)年齡段，或者是男性女性，都有可能引起。那么孕婦貧血了，該怎么辦？如何比較防治？能不能吃阿膠呢？

孕婦貧血能不能吃阿膠

孕婦貧血可以吃阿膠。

阿膠中含有豐富的鐵離子和蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)血紅蛋白的合成和血紅細(xì)胞的生成，因此具有很好的補(bǔ)血作用，適合女性貧血的時(shí)候食用，但是對(duì)于懷孕女性需要注意食用的時(shí)期，并不是所有時(shí)期都可以食用阿膠。

孕婦什么時(shí)期可以吃阿膠

婦在會(huì)懷孕中期的時(shí)候可以食用阿膠。孕早期女性不宜食用熬制過(guò)后性質(zhì)溫?zé)岬陌⒛z，并且阿膠具有活血的作用，孕早期食用對(duì)寶寶不利，同時(shí)孕晚期食用阿膠可以會(huì)導(dǎo)致宮縮，出現(xiàn)身體的不適，因此室友懷孕中期適合食用阿膠。

孕婦吃阿膠能吃多少

孕婦吃阿膠不建議食用過(guò)多，一天食用10克就足夠了。阿膠雖然適合補(bǔ)血食用，但是阿膠的滋膩性很重，因此懷孕期間消化功能不好的孕婦不建議食用過(guò)多，食用過(guò)多容易出現(xiàn)消化不良的情況。

如何防治孕婦貧血

1、多吃鐵質(zhì)含量高的食物

孕婦從備孕開始，就要養(yǎng)成多吃動(dòng)物肝臟、禽蛋類、瘦肉、豆制品、面食的習(xí)慣，這些食物中富含人體所需的鐵質(zhì)。

2、多吃提高鐵吸收的食物

新鮮蔬果一般含有較多的鐵質(zhì)，而且富含維生素C，而維生素C可以促進(jìn)腸道吸收鐵質(zhì)。因此，從備孕開始就要多吃新鮮蔬果。

3、采用鐵質(zhì)鍋具烹飪食物

懷孕后，要把家里的不銹鋼鍋具換成鐵鍋，因?yàn)槌床说耐瑫r(shí)，鐵鍋的少量鐵質(zhì)會(huì)溶解到食物中形成可溶性鐵鹽，這是一種腸道容易吸收的鐵質(zhì)。

4、多吃富含葉酸的食物

女性備孕期間就要多吃葉酸或者富含葉酸的食物，一直到妊娠中期。動(dòng)物內(nèi)臟、綠色蔬果、禽蛋類、谷物、堅(jiān)果、豆制品中都富含葉酸，這類食物烹飪的時(shí)間不要太長(zhǎng)，避免破壞到食物中的葉酸。