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最近是吃橙子的季節(jié)，無論是大個鮮美的臍橙還是精巧可口的冰糖橙，或者是爽口的果凍橙，都是冬天里一條靚麗的風(fēng)景線，孕婦可以吃橙子嗎？下面就一起來看看吧！

孕婦吃橙子好嗎

孕婦吃橙子好。

冬天到了，孕婦要多吃些應(yīng)季水果，幫助身體補充能量，預(yù)防疾病。橙子中富含大量的維生素C，有開胃下氣、生津的養(yǎng)生功效，對于孕婦孕期胃口不佳還有很好的改善作用。

孕婦吃橙子有什么好處

促進胎兒智力發(fā)育

橙子中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，孕婦在孕期經(jīng)常食用橙子可以幫助孕婦身體補充維生素和礦物質(zhì)，橙子中維生素C含量十分豐富，維生素利于吸收，又能促進胎兒在母體中健康、正常的發(fā)育生長。

預(yù)防孕期高血壓

橙子中含有豐富的維生素，其中維生素的含量格外多，孕期吃了橙子后會提高身體的免疫能力，增加血管的彈性和韌性，降低血液中的膽固醇含量，所以，孕婦孕期吃些橙子還可以幫助預(yù)防孕期高血壓。

防止便秘

橙子中含有豐富的纖維素和果膠，孕婦在孕期食用橙子可以幫助腸道進行蠕動，防止有害物質(zhì)在腸道堆積，清腸又通便，好處多多。

孕婦吃橙子孩子會黃嗎

孕婦吃橙子孩子不會黃。

孩子出生皮膚黃是新生兒黃疸，膽紅素累積會導(dǎo)致黃疸，和孕期吃橙子沒有多大關(guān)系，橙子中富含維生素C，維生素C有增強孕婦身體免疫力的作用，孕期適量吃橙子還可以預(yù)防新生兒黃疸呢！

孕婦吃了橙子會變黃嗎

孕婦吃多了橙子皮膚可能會變黃。

橙子屬于柑橘一類水果，果肉形態(tài)是黃色的，當(dāng)過多食用橙子后，身體吸收了大量的天然色素，會引起身體整體變黃，也就是“胡蘿卜素血癥”。

建議：日常多喝水，促進身體新陳代謝。再停食橙子一個星期就會恢復(fù)過來。

孕婦每天吃多少橙子

一到兩個就夠了。

橙子中富含維生素C，一個中等大小的橙子就可以保證孕婦每天對于維生素C的需求，吃得過多對腸胃和身體會有反作用，對牙齒和口腔也不利，經(jīng)常吃橙子，嘴里都是黃黃的。

孕婦吃橙子的注意事項

1，吃完橙子后不要喝牛奶，橙子中含有果酸，遇到蛋白質(zhì)后會發(fā)生凝固現(xiàn)象，影響腸胃的消化吸收。

2，橙子不宜在空腹食用，橙子中含有多種有機酸，空腹食用會刺激胃黏膜，損傷腸胃。