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順產(chǎn)后媽媽可能會(huì)出現(xiàn)寶寶吸奶的時(shí)候肚子疼的情況，但是這種情況是什么原因呢？該怎么緩解呢？

順產(chǎn)后為什么寶寶吸奶肚子疼

產(chǎn)褥早期子宮為了恢復(fù)到正常大小會(huì)發(fā)生宮縮而引起下腹部陣發(fā)性劇烈疼痛，稱(chēng)為產(chǎn)后宮縮痛，而寶寶吸奶的行為會(huì)使得宮縮加強(qiáng)，引起疼痛更加劇烈。

如何緩解產(chǎn)后宮縮痛

1.側(cè)睡

順產(chǎn)媽媽可以選擇側(cè)躺姿勢(shì)休息，避免久站久坐，以減少疼痛，在有傷口的情況下要往無(wú)傷口一側(cè)躺，以避免惡露流在傷口處造成感染。

2.按摩

順產(chǎn)后10天內(nèi)，家人幫助用手掌稍用力幫媽媽作腹部環(huán)形按摩，一直到感覺(jué)疼痛位置變硬即可，如果疼痛厲害，要暫停按摩，俯臥來(lái)減輕疼痛。

3.止痛藥

如果順產(chǎn)媽媽疼痛比較厲害，影響到了休息睡眠，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，必要時(shí)使用溫和的鎮(zhèn)靜劑止痛。

產(chǎn)后宮縮痛要持續(xù)多久

順產(chǎn)后宮縮痛一般持續(xù)4-7天后會(huì)自然消失，但是每個(gè)人子宮恢復(fù)的速度不一樣，具體疼痛持續(xù)時(shí)間也會(huì)有一定的出入。

產(chǎn)后宮縮注意事項(xiàng)

1.避免勞累

順產(chǎn)后走太多路或者搬重物等都會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹部用力，引起宮縮，所以順產(chǎn)后的媽媽一定要避免勞累，以減少宮縮產(chǎn)生的疼痛

2.保持心情愉快

順產(chǎn)后愉快的心情有利于身體的恢復(fù)與放松，反之負(fù)面的壓力積存容易導(dǎo)致腹部變硬，引起宮縮痛。

3.防止著涼

順產(chǎn)后媽媽在空調(diào)房中最好也穿上襪子，蓋上毯子，下肢和腰部受涼很容易引起宮縮，產(chǎn)生疼痛，所以要注意防止著涼才好。

小貼士

產(chǎn)后宮縮痛是一個(gè)正常的子宮復(fù)舊的生理過(guò)程，寶寶吸奶有促進(jìn)子宮恢復(fù)的作用，雖然會(huì)引起一定的不適，但是屬于正常反應(yīng)，媽媽們不要太過(guò)擔(dān)心了。