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我們知道，母乳是寶寶最天然營(yíng)養(yǎng)的食物，但很多愛(ài)美女性，最擔(dān)心的問(wèn)題就是，母乳喂養(yǎng)會(huì)胸下垂嗎？

母乳喂養(yǎng)會(huì)胸下垂嗎

正確哺乳不會(huì)導(dǎo)致胸部下垂。

母乳喂養(yǎng)不但不會(huì)影響母親的體型，還能消耗懷孕時(shí)積累的能量，促進(jìn)母親產(chǎn)后身體的復(fù)原。引起乳房產(chǎn)生變化的，不是哺乳，而是懷孕本身。產(chǎn)后乳房下垂與否主要同懷孕次數(shù)、個(gè)人體質(zhì)、年齡有關(guān)，跟母乳喂養(yǎng)關(guān)系不大。

產(chǎn)后胸下垂的原因

理論上講，無(wú)論是否進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，產(chǎn)后女性的乳房都會(huì)有所下垂。

因?yàn)閼言泻笈匀榉績(jī)?nèi)的荷爾蒙、脂肪和乳腺組織都會(huì)增加，從而使乳房明顯變大。但女性生產(chǎn)完后，體內(nèi)荷爾蒙量降低，脂肪和乳腺組織都快速減少，已經(jīng)被撐大的乳房皮表自然就松弛下垂了。

怎么護(hù)理乳房減少下垂

哺乳本身并不影響乳房下垂，只有當(dāng)哺乳停止時(shí)，不恰當(dāng)?shù)幕虿蛔⒁馊榉孔o(hù)理，才有可能加重乳房下垂的現(xiàn)象，所以喂奶前要做好以下措施：

1、乳房本身沒(méi)有肌肉支持，在哺乳期，需要胸罩支持，罩杯的大小要能覆蓋整個(gè)乳房，保護(hù)好乳房，減少下垂。

2、平時(shí)不要使乳房奶水過(guò)脹，及時(shí)吸空乳房，每天用手按摩乳房以增強(qiáng)乳房的彈性和韌性。

3、產(chǎn)后多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)做些增肌鍛煉，做些俯臥撐和啞鈴鍛煉，能減輕乳房下垂。

注意事項(xiàng)

新手媽媽們?cè)诋a(chǎn)后用不著為了保持乳房的原有形態(tài)而逃避哺乳，因?yàn)椴溉槟茏屧屑に胤置诔渥悖杀Ｗo(hù)、修復(fù)乳腺，并使乳腺充分發(fā)育，這反倒對(duì)乳房保健更有利。至于下垂，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和穿戴支撐作用的胸罩來(lái)改善。