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孕婦能吃覆盤子嗎（孕婦可以吃覆盆子嘛）

更新時(shí)間：2023-06-22 08:10:12作者：未知

孕婦能吃覆盤子嗎（孕婦可以吃覆盆子嘛）

1、孕婦能吃覆盤子。在懷孕期間適量吃覆盆子對(duì)身體是有一定好處的，可以補(bǔ)充維生素，可以增強(qiáng)抵抗力，特別適合肝腎虧虛導(dǎo)致尿頻的孕婦。在懷孕期間要注重營(yíng)養(yǎng)的攝入，以滿足胎兒及孕婦的營(yíng)養(yǎng)需要。

2、要多吃高蛋白食物，比如瘦肉、魚蝦、豆制品、乳制品等，還可以多吃新鮮蔬菜、水果，比如蘋果、桔子、芹菜等，以補(bǔ)充維生素和微量元素。孕期容易出現(xiàn)便秘，多吃新鮮的水果、蔬菜，可以改善便秘的癥狀，同時(shí)注意休息，避免勞累，要定期產(chǎn)檢。

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