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照顧寶寶是意見(jiàn)很累人的事情，很多父母照顧寶寶時(shí)每天晚上起來(lái)好幾次，所以怎樣讓寶寶睡整夜覺(jué)也是有方法的。

按摩促進(jìn)睡覺(jué)

想要寶寶整夜睡得好，可以通過(guò)按摩的方式讓寶寶睡得香

方法：用大拇指從孩子的拇指尖處沿拇指外側(cè)推向孩子的掌根處，作50次；由無(wú)名指指尖沿掌面推向掌根處，作50次；沿前臂掌面正中，從腕關(guān)節(jié)推向肘關(guān)節(jié)，20次；從腕關(guān)節(jié)沿前臂大拇指掌側(cè)向肘關(guān)節(jié)推20次；捏捏孩子手掌面與腕的橫紋中點(diǎn)；捏捏孩子手指尖的十宣穴；自下而上為孩子捏脊3次。試試看巴。

創(chuàng)造良好的環(huán)境

想要寶寶有咯好的睡眠，首先要保證室內(nèi)空氣新鮮、濕潤(rùn)，光線好，電視、音響的聲音要低，說(shuō)話的聲音也要輕聲細(xì)語(yǔ)。

睡前洗澡

想要寶寶晚上睡得香，最好在每天睡覺(jué)前給寶寶洗個(gè)澡，換上干凈的衣服；冬季不便于洗澡時(shí)，要洗臉、洗手腳、洗凈臀部，換好干凈衣服和尿布再睡。

被褥清潔

要想寶寶睡得好，要保證被褥清潔、舒適，適合季節(jié)特點(diǎn)，被褥、被罩、床單要勤洗、勤患、勤曬。睡衣要柔軟寬松，薄厚要適宜，以寶寶睡下片刻后手腳溫暖、無(wú)汗為宜。

寶寶適當(dāng)活動(dòng)

要想寶寶整夜睡得香，要保證寶寶白天吃奶后有一定的活動(dòng)量，這樣才會(huì)使寶寶晚上睡得香，睡前不要過(guò)分逗引寶寶，否則不容易入睡。

注意睡覺(jué)姿勢(shì)

想要寶寶睡得香，寶寶的姿勢(shì)也很中喲啊，以寶寶舒適為宜，無(wú)論仰臥、側(cè)臥或這俯臥均可，入睡一段時(shí)間后，可以幫助她變換一下姿勢(shì)，使寶寶睡得更加舒服。

了解寶寶睡不好的原因

想要寶寶睡得香，首先得了解寶寶睡不好的常見(jiàn)原因，以便根據(jù)實(shí)際情況做出相應(yīng)的對(duì)策。

1、缺鈣對(duì)策：可以喝點(diǎn)鈣迪新+魚(yú)肝油，但注意，夏季不要補(bǔ)鈣，容易中毒，要多曬太陽(yáng)（在花陰涼下即可）；

2、吃奶時(shí)含乳頭的方式不正確，吸吮乳汁的同時(shí)也吸進(jìn)了過(guò)多的氣體，導(dǎo)致腸脹氣引發(fā)的痙攣性腹痛；

3、饑餓對(duì)策：抱起來(lái)喂點(diǎn)奶。