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孕婦拉肚子怎么辦（孕婦拉肚子怎么辦會(huì)影響胎兒?jiǎn)幔?/h2>

更新時(shí)間：2022-06-26 07:42:09作者：admin

孕婦拉肚子怎么辦（孕婦拉肚子怎么辦會(huì)影響胎兒?jiǎn)幔?></p> <p>孕媽拉肚子，輕則會(huì)影響寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收，重則還會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)或者流產(chǎn)，所以對(duì)拉肚子一事，孕媽們必須高度警惕。那么，孕婦拉肚子怎么辦呢？孕婦拉肚子吃什么好？下面一起來(lái)看看吧。<p><h3>富含維生素C類(lèi)的食物 </h3> <p> 腹瀉多因?yàn)槟c胃發(fā)炎，而含維生素c的食物可以有很好的殺菌消炎的功效。</p><p> 所以建議孕婦最好每天進(jìn)食至少一種或多種富含維生素c的食物，如柑桔、葡萄、草莓、花椰菜、蜂蜜、西紅柿和青芥末等。</p><p> </p><h4></h4> <h3>富含維生素A類(lèi)的食物 </h3> <p> 科學(xué)證明，缺乏維生素A容易腹瀉。補(bǔ)充維生素a可以緩解孕婦拉肚子。</p><p> 所以孕婦拉肚子時(shí)可以吃胡蘿卜、南瓜、菠菜、甘藍(lán)、甜菜、哈密瓜等富含維生素a的食物，但是最好不要每天食用，隔天食用最佳。</p> <h3>富含葉酸的食物 </h3> <p> 葉酸能夠促進(jìn)腸刷狀緣損害的上皮細(xì)胞再生,加快小腸黏膜上皮細(xì)胞的修復(fù)，從而達(dá)到止瀉的效果。而且孕婦吃葉酸還可以預(yù)防胎兒患脊柱裂等疾病。</p><p> 建議孕婦每天攝入400微克葉酸最佳。如深綠色蔬菜，小牛肉，豆類(lèi)。</p><h4></h4> <h3>食用蒸蘋(píng)果 </h3> <p> 做法：將蘋(píng)果洗凈后，帶皮切成合適大小，放入鍋中加水進(jìn)行蒸煮。</p><p> 用法：將蒸爛的蘋(píng)果給孕婦進(jìn)食，每日飯后一小時(shí)適量進(jìn)食即可。</p><p> 功效：蒸熟的蘋(píng)果中含有的鞣酸能幫助吸收大便中的水分，從而幫助止瀉。另外，蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富，還可以補(bǔ)充維生素等成分。</p><h4></h4><h3>食用焦米糊 </h3> <p> 原料：小米適量，糖適量。</p><p> 做法：取適量小米，研成粉末，放到鍋中用文火炒到微黃，食用時(shí)把炒過(guò)的焦米加適量的水和糖煮成糊狀，稍冷后服用，每日2-3次。</p><p> 功效：焦米具有吸附腸腔內(nèi)腐敗物質(zhì)的作用，所以喝焦米糊有去毒止瀉的效果。</p><h4></h4> <h3>食用藕粉 </h3> <p> 原料：藕粉適量，紅糖少許。</p><p> 做法：取適量藕粉，放在水中溶解1份藕粉加5份水，再加紅糖少許，用文火煮成糊狀，每天2-3次。</p><p> 功效：藕粉中含有多種鞣酸、無(wú)機(jī)鹽和多種維生素，具有澀腸止瀉、防止脫水的作用。</p> </div> <div id= 本文標(biāo)簽： 孕婦拉肚子怎么辦6種食物來(lái)幫你  母嬰保健  拉肚子  

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