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懷孕期間的女人都是比較辛苦的，各種各樣的癥狀會讓你很難受，很多孕婦都想知道早孕反應什么時候開始？又什么時候結束？下面一起來看看吧。

早孕反應什么時候開始

由于每個女性朋友的體質(zhì)不一樣，早孕反應的時間也會有所不同。一般早孕反應可以從停經(jīng)四周或者五周就開始出現(xiàn)，但是大部分人從六周左右開始出現(xiàn)，高峰在十周左右，一般要到孕期第三個月左右，也就是停經(jīng)十二周左右，早孕反應才會慢慢減輕。

早孕反應什么時候結束

一般到第3個月結束。

早孕反應通常會持續(xù)到孕期第三個月，過了第三個月之后，惡心、嘔吐等癥狀就會慢慢緩解。但是也因人而異，每位孕婦早孕反應并不完全相同，持續(xù)的長短也不盡相同，如果有孕婦在四五個月還會有早孕反應，這也屬于正常情況。

早孕反應怎么緩解

1、少量多餐，但要避免空腹。

2、食物清淡，盡量不吃太咸、油膩或有特殊氣味的食物。

3、餅干、面包以及蘇打餅等食物可降低孕吐的不適。

4、保持室內(nèi)空氣清新，經(jīng)常開窗透氣，少去有異味的地方。

5、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。

6、適當減少運動量和工作量，懷孕初期應該充分休息。

7、飯后三小時內(nèi)忌躺臥及彎腰。睡前三小時忌食白開水以外的飲料、食物。

8、睡覺時將床頭墊高2-3寸。睡眠要定時定量。采用左側臥的睡姿為好。