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1、懷孕可以吃白木耳，白木耳有豐富的營養(yǎng)，是很不錯的滋補品。它除了有滋陰的效果，服用的時候還可以潤膚，祛除臉上的黃褐斑。

2、而孕期的女性大多會長一些黃褐斑，所以這時候食用白木耳湯可以防治黃褐斑。

3、另外，白木耳還有潤肺止咳、補益肺氣的作用，可以提高肺組織的防御能力。同時可以提高機體的免疫能力，有利于增強體質(zhì)，減少孕婦生病的幾率，因此白木耳對孕婦很有好處。