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相信大家都吃過芒果，芒果可以選擇在上午十點(diǎn)多食用，也可以選擇在午餐后2-3小時(shí)食用。具體內(nèi)容如下：

什么時(shí)候吃芒果合適

芒果是一種營養(yǎng)豐富的水果，相信大家都吃過。一般來說，午餐之前也就是每天9-10點(diǎn)鐘的時(shí)候，是最適合吃芒果的季節(jié)。不僅可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以起到飽腹的作用，可以減少午餐的進(jìn)食量。

芒果還可以午餐后2-3個(gè)小時(shí)食用，這個(gè)時(shí)候食用可以更好的吸收芒果中的養(yǎng)分，還不會(huì)刺激到腸胃，但要注意適量食用。

需要注意的是，不建議大家在晚飯后食用芒果，要知道芒果晚上食用不僅對吸收養(yǎng)分沒有好處，還會(huì)影響腸胃系統(tǒng)的正常工作，加重腸胃負(fù)擔(dān)。

哪個(gè)季節(jié)吃芒果最應(yīng)季

芒果多是在夏季成熟，但是因?yàn)楹芏鄧叶加蟹N植芒果，所以，吃芒果的時(shí)間也有一定的區(qū)別。但在我國一般還是夏季食用芒果較好，要知道我國主要生產(chǎn)芒果的地區(qū)在海南、廣西等地，夏季的芒果是營養(yǎng)價(jià)值最好的，口感也是最甜的。

而像是熱帶地區(qū)，多是一年可以收獲兩次芒果，雖然產(chǎn)量較高，但第一次收獲的芒果無論是質(zhì)量還是口感都要比第二次強(qiáng)一些。