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百香果是一種營養(yǎng)豐富的水果，深受大家的喜愛。但是如果長期吃百香果或是吃多了卻是有副作用的，容易導(dǎo)致上火、腹脹腹瀉、胃酸分泌增多等。具體內(nèi)容如下：

長期吃百香果有哪些危害

百香果可以長期食用，但是最好不要天天食用。最好是吃幾天然后再間隔幾天，這樣食用對身體健康更加有利。要知道，百香果的口感是較酸的，如果大量食用不僅對牙齒有害，對腸胃也有一定的損傷。

但堅(jiān)持吃百香果也有一定的好處，就是可以起到抗衰老、減少癌細(xì)胞生成等作用。還可以緩解便秘，為身體排毒。

百香果吃多了有什么副作用

腹脹腹瀉：百香果中的膳食纖維含量較高，適量食用可以防止便秘。但是如果吃多了就容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉等情況，對身體健康不利。

促進(jìn)胃酸分泌：百香果的味道是比較酸的，食用過多容易促進(jìn)胃酸分泌，導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)一定的不適情況。腸胃較差或是胃酸較多的人，往往不適合過多的食用百香果。

容易上火：百香果適量食用對身體有很多好處，但是如果一次性食用過多，就容易出現(xiàn)上火的情況，所以吃的時候只要適量就可以了。