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1、芽苗菜種子上面蓋上濕毛巾，利用紙板遮光。

2、每天早晚澆水，用灑水壺澆最好，然后把節(jié)水盤(pán)中多余的水倒掉。

3、種子發(fā)芽后，會(huì)把毛巾頂起來(lái)，小芽長(zhǎng)約2厘米，就可以把毛巾取走了。移開(kāi)遮光板，弱光下生長(zhǎng)。如果是發(fā)黃豆苗或綠豆苗，可用塑料袋裝上沙子一直均勻地壓在種子上面，這樣豆苗會(huì)長(zhǎng)得很粗壯。而細(xì)小的種子，比如說(shuō)是蘿卜種子，可以不用壓。

4、見(jiàn)光后，每天需噴2-3次水。澆水少，莖會(huì)變老而且葉子上會(huì)長(zhǎng)黑斑，此時(shí)芽苗生長(zhǎng)速度變慢了。

5、芽苗菜要等到葉子變綠，高約7-8厘米，就可以收割能吃了。

6、發(fā)芽苗菜的溫度，溫度最好是在15-25℃，溫度高了容易腐爛、發(fā)臭。上班族中午不能回家，就早上多噴些水，傍晚回家和晚上睡覺(jué)前各噴一次。