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蜜汁果脯是老北京的傳統(tǒng)小吃，相信很多老人小孩都是很愛吃的，當(dāng)然天生的美食家女性朋友似乎也不會錯(cuò)過這樣的食品，但是哪些蜜制品對女性朋友具有保健的功效呢?這里首推的就是含糖量和含鐵量都相對較高的葡萄干，不僅能治療神經(jīng)衰弱的情況，還能幫助緩解體倦乏力、疲勞貧血的狀況。

一、葡萄干的營養(yǎng)分析

1、葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，可補(bǔ)血?dú)狻⑴I，治療貧血，血小板減少;

2、葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖，對心肌有營養(yǎng)作用，有助于冠心病患者的康復(fù);

3、葡萄干還含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，常食對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者有較好的補(bǔ)益作用，還是婦女病的食療佳品。

二、葡萄干適合人群

一般人群均可食用

1、適宜兒童孕婦和貧血患者食用，其含糖量與含鐵量較鮮葡萄多;適宜神經(jīng)衰弱，過度疲勞，體倦乏力，形體羸瘦，未老先衰之人食用;適宜肺虛咳嗽，盜汗之人食用;適宜風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，四肢筋骨疼痛之人食用;適宜癌癥患者食用;

2、患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。

三、葡萄干食療作用

葡萄干性平，味甘、微酸;具有補(bǔ)肝腎，益氣血，生津液，利小便的功效;主治心性、腎性、營養(yǎng)不良性水腫，慢性病毒性肝炎、胃腸炎、痢疾、痘瘡、皰疹等病，且是一種補(bǔ)諸虛不足，延長壽命的良藥。

四、葡萄干食物相克

服用安體舒通、氨苯蝶啶和補(bǔ)鉀時(shí)，不宜同食葡萄干和其他含鉀量高的食物，否則易引起高血鉀癥，出現(xiàn)胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。

生食，煎湯，熬膏，或浸酒服用。

女性的營養(yǎng)保健品沒必要一定多昂貴，簡單的葡萄干就能讓氣色紅潤起來。