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腰的非常脆弱的，一不小心，它就會(huì)受到傷害，比如腰間盤突出，這和我們平時(shí)的不良習(xí)慣息息相關(guān)，導(dǎo)致這種情況的原因是很多的，要想把它“連根拔起”，光靠藥物治療是不行的，平時(shí)也要注意自己的生活習(xí)慣，尤其是久坐的上班族，為了自己的健康也要注意平時(shí)的預(yù)防。

腰間盤突出壓迫神經(jīng)出現(xiàn)的原因大部分是由于平時(shí)我們的坐姿不太正確，久而久之就會(huì)出現(xiàn)腰間盤的情況，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)出現(xiàn)壓迫神經(jīng)的情況，如果不采取應(yīng)對(duì)措施還會(huì)影響正常的行走，大家一定要注意。

腰間盤突出壓迫神經(jīng)的危害是很大的，我們來詳細(xì)的分析一下：1、腰間盤突出壓迫神經(jīng)的原因，是由于在髓核脫出，一旦突出后就會(huì)刺激腰椎神經(jīng)根，同時(shí)造成積液，局部循環(huán)機(jī)制受到影響，無法靠人體自身能力吸收代謝。進(jìn)一步加重神經(jīng)壓迫和刺激，則會(huì)造成嚴(yán)重后果。2、腰間盤突出壓迫神經(jīng)，會(huì)引起下腰痛和坐骨神經(jīng)痛。為避免腰間盤突出病情惡化，需盡早到專科醫(yī)院診斷治療。大部分病人表現(xiàn)為腰痛、左腿痛，這類疼痛是隱形的，感覺部位較深，表現(xiàn)為起病緩慢，這時(shí)的癥狀不易引起病人注意。3、病人在早期可有下肢疼痛過敏，病程較久或神經(jīng)根受壓較重者，有下肢麻木或感覺遲鈍.對(duì)于高位的腰間盤突出癥患者，其癥狀多表現(xiàn)于，下腹部腹股溝區(qū)、大腿前內(nèi)側(cè)疼痛。

對(duì)于腰間盤突出壓迫神經(jīng)很多人還不是很在意，殊不知這給自己的健康買下了隱患，對(duì)于這種病來說，大家可以來預(yù)防腰間盤突出，比如平時(shí)多吃些含有維生素C的水果，盡量避免食用具有刺激性的食物，調(diào)整不良坐姿這些都是預(yù)防腰間盤的好方法。