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腎結(jié)石是很常見的疾病，這樣的疾病對人體健康損害很大，而且這樣疾病在治療上，都是需要很好的方法，腎結(jié)石不但要選擇藥物治療，同時治療過程中，患者也是需要選擇食療方法，這樣對病情減輕，也是有著很好的幫助，那腎結(jié)石預(yù)防方法都有什么呢，是很多人不清楚的。

腎結(jié)石這樣疾病的產(chǎn)生，也是有著眾多原因，所以對這樣疾病治療的時候，要對它進(jìn)行很好的了解，而且在日常生活中，腎結(jié)石預(yù)防方法也是比較多，也是要進(jìn)行認(rèn)識。

腎結(jié)石預(yù)防方法：

多喝水

不論你的結(jié)石屬于哪一類，最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。

控制鈣的攝取量

結(jié)石中有兜%是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的。如果你上一回的結(jié)石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質(zhì)的攝取。如果你正服用營養(yǎng)補(bǔ)充晶，首先需要請教醫(yī)師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石。

多吃富含維生素A的食物

維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì)，它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)。健康的成年人，一天需攝取5，O00單位(Iu)的維生素A。一杯胡蘿卜便能提供10，055 Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(維生素A在高劑量時有毒。故欲補(bǔ)充維生素A之前，應(yīng)先經(jīng)由醫(yī)師同意。)

通過以上介紹，對腎結(jié)石預(yù)防方法都是有著很好的了解，因此對這樣疾病預(yù)防的時候，都是可以按照以上方法進(jìn)行，不過要注意的是，在對這樣疾病預(yù)防的時候，一定要長期進(jìn)行，不能短時間，這樣對人體是沒有任何幫助的。