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脫發(fā)是一種疾病在發(fā)生了這種頑固性疾病之后，很多患者都遭受了疾病導(dǎo)致的頭發(fā)脫落帶來的痛苦。不過，頭發(fā)脫落之后，還是很油膩。這都是脫發(fā)的發(fā)病主要表現(xiàn)，究竟在我們平時生活之中防止脫發(fā)的最好方法是什么呢，一起去看看有關(guān)知識的介紹吧。

防止脫發(fā)的最好方法其實不難，只要我們在早上的時候，或者是晚上的時候，將自己的頭發(fā)梳比較整齊，堅持每天早晚梳發(fā)一百次，才是可以更好的去刺激自己的頭皮來改善頭發(fā)中間的通風(fēng)。多數(shù)是因為自己的頭皮是容易造成出汗弄臟的地方，比較勤的梳發(fā)可以幫助防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。

防止禿頭--更換梳發(fā)的方向。梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關(guān)系，將會呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發(fā)型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導(dǎo)致禿頭之麻煩。

頭發(fā)稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭發(fā)稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液循環(huán)。按摩能能使頭發(fā)柔軟，提高新陳代謝，促進頭發(fā)的發(fā)育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了。按摩前，在頭皮上搽發(fā)油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

防止脫發(fā)的最好方法還是需要注意飲食，酸性體質(zhì)的人，或者是自己身體內(nèi)缺少營養(yǎng)物質(zhì)鈣的人，頭發(fā)總是十分稀薄。這種人平時時候要多吃一些海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等等。堅持自己按摩頭皮，才可以刺激頭皮，促進血液的循環(huán)才能獲取更好的改善。